常见问题

肩颈放松多久做一次比较合适?

没有统一标准。长期伏案的人,一两周一次是不少人的节奏;忙起来一个月一次也比一直忍着强。关键还是配合日常姿势调整,比如把屏幕垫高、定时起身活动,单靠按摩很难解决根本问题。

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